寝れない皆様へ朗報！

寝れない皆様へ朗報！

夜の遅い時間まで起きて眠れない、、、
朝起きても疲れが取れない、、、
よく夜起きてしまう、、、

そんな人に朗報です！

この方法を使えば、
あなたの睡眠トラブルはなかったかのように
忘れる。そんな方法を教えようと思います！

さぁて、、、、それわ！！！

いい匂いを嗅ぐことです！

これにも、深い理由がありまして、、、

まず、睡眠をするためには副交感神経という神経が
優位にならないといけないのです。

常に人間は起きている状態が、交感神経が優位な状態にいるので、
寝るときはこれが逆転しないといけない。副交感神経が優位にならないといけない。
それなのに、いつまでたっても交感神経の落ち着かないせいで
眠れず、朝を迎えてしまうのです。

この副交感神経を優位にすることができる方法！
それが、
良い匂いを嗅いであげることになるのです！

これは脳神経にリラックスできるような刺激を
与えて、副交感神経のスイッチをONにするということになります！

僕のおすすめはやっぱりアロマオイルを家で使うことですね！

特にこの金木犀の香り。
これはおすすめですね！

アロマの匂いは独特なイメージがあると思います。
実際アロマを嗅ぐと、そんなに良い匂いじゃなかった
人も多いと思いますが、この金木犀の香りは
アロマ初心者の方でも、すんなり受け入れらる
香りではないかと思います！

アロマの香りによっても、効能は様々なので
アロマのこともいろいろあげていければいいかなーと
思っています🙌