【アロマテラピー】上級者　作用編

抑鬱な気分を明るくし、高揚させる作用
イランイラン、ベルガモット、ラベンダー

眠気を誘う作用
オレンジ・スイート、カモミール・ローマン

神経を刺激して頭をクリアにする作用
バジル、レモン、ローズマリー

興奮を鎮める作用
スイート・マージョラム、ベチバー、ラベンダー

体の機能や、能力をアップさせる作用
カモミール・ローマン、ヤロウ

血圧を低くする作用
イランイラン、スイート、マージョラム

血液の流れを良くする作用
ジュニパー、ジンジャー、ブラックペッパー

炎症の悪化を防ぐ作用
カモミール・ジャーマン、ヤロウ

細菌から体を守る作用
タイム、ティートリー、ユーカリ

もっともポプュラーなアロマテラピーの機材がオイルウォーマー

キャンドルの熱で精油を温めて、蒸気と一緒に香りを広げていきます

電動式のエアポンプや

ファンを使って広い空間に香りを拡散するもので

精油を現役のまま使用するため香りも長持ちする

電球の熱で精油を温めて使うアロマライト

火を使わないので小さな子供のいる部屋やベッドルームでも安心して使えますね

殺菌作用のある精油を使ったうがいは

風邪の予防や喉の痛みに効果的です

小さな子供は飲んでしまう可能性があるので控えましょう